Tips para el adulto mayor

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1. No se acostumbre al dolor o alguna molestia: Consulte.

2. No se resigne a que sus “molestias son por la edad”. Busque ayuda.

3. Visite regularmente al odontólogo. No importa que use prótesis dental.

4. No se automedique. “Los productos naturistas” también tienen efectos secundarios y es necesario conocerlos antes de usarlos.

5. Confíe en el profesional de salud y apéguese al tratamiento.

6. El cuidado de la salud en gran medida es responsabilidad de cada uno.

7. Incremente la actividad física.

8. Evite el cigarrillo.

9. Cada época de la vida tiene un esquema de vacunación propio: Consulte cuál le corresponde.

10. Lo que es útil para otros, no necesariamente es lo indicado para usted: Antes de implementar un nuevo hábito pregunte a su médico.

11. La información que se encuentra en internet no siempre es confiable.

12. Tome diariamente el sol, al menos 5 minutos, permita que toque la piel de su espalda, las piernas o el abdomen.

13. Consuma toda clase de alimentos. Recuerde, cantidades moderadas.

Colaboración: Dra. Victoria Arango – Médica Geriatra

Clínica Diagnóstica Especializada VID.